头发（fā）总爱出油是（shì）怎么回事？
头发老出油是怎么（me）回事？很多人都感到自己的头发老是油油的，看起来着（zhe）实（shí）是不雅，这是怎么回事？
头发油大部分（fèn）是属于湿热引（yǐn）起的（de），或因为嗜（shì）食肥甘厚味，损害脾胃，化湿生热（rè），熏蒸皮肤，逼迫油脂过（guò）度排泄（xiè）。有的人是（shì）痰湿（shī）体质，有的人则是后天日子习惯不 好形（xíng）成的，如喜吃（chī）甜食、鱼肉过多（duō）的人，就简单形成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化（huà）不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身（shēn）体（tǐ）里， 形成湿热，发泄不出（chū）去，从而（ér）在（zài）头皮层堆集，熏蒸，时刻久了就会（huì）出（chū）现油（yóu）腻（nì）头（tóu）发。
现代人喜好高热量高脂肪含量的（de）食物，吃得（dé）油腻、辛辣，这会影响皮脂腺的排泄（xiè）。而熬（áo）夜、长（zhǎng）时刻（kè）玩电脑、快节（jiē）奏的日子、高强度的工作压（yā）力等（děng），都会影响人体的内排（pái）泄系统，加剧（jù）头皮（pí）出油。
频频地（dì）洗头将（jiāng）头（tóu）皮上（shàng）的油脂洗净后，皮（pí）脂会收到“缺（quē）油了”的信（xìn）息，然后进（jìn）一步（bù）排泄油脂，这就会导致排泄越来（lái）越多（duō），头发越（yuè）来（lái）越油。
隔次用（yòng）清水冲刷（shuā）可控油
假如已习（xí）惯（guàn）天天洗头，或不洗就会排（pái）泄过多油脂的话（huà），即便（biàn）是天天洗也不用一洗（xǐ）头就用洗（xǐ）发水、护发素，可视情况（kuàng）隔天用清水冲刷，这相同能清（qīng）除头发（fā）及头皮上的（de）污渍，但又不会（huì）加剧油脂的排泄。而关（guān）于出油（yóu）不严（yán）重的人来（lái）说，一周（zhōu）洗两三次头（tóu）就（jiù）能（néng）够（gòu）了（le）。
不（bú）要干洗头（tóu），少（shǎo）按（àn）摩（mó）影（yǐng）响头皮
很多人喜欢去理发店干洗头，就（jiù）是直接倒洗发水（shuǐ）在干发上搓揉10分（fèn）钟以上。其实油性（xìng）头（tóu）发按（àn）摩（mó）搓（cuō）揉头皮只（zhī）会（huì）促进油脂（zhī）排泄更旺（wàng）盛，并且理发店的洗发水也不太牢（láo）靠，仍是（shì）主张快（kuài）速（sù）湿洗比较健康。
少做（zuò）保健（jiàn）性梳头
虽（suī）然（rán）早晚用手指肚（dù）按（àn）摩头皮有一定的保健效果（guǒ），但关（guān）于易出（chū）油的头皮（pí）来说，这（zhè）样（yàng）会使油脂被（bèi）动分散到毛（máo）干（gàn），影响油脂排泄，加剧出（chū）油。
替换洗发水
头发爱出油的（de）人最好运（yùn）用含（hán）有吡啶硫酮锌或水杨（yáng）酸成分（fèn）的洗（xǐ）发水，它们（men）多存在于（yú）去屑洗发水中，能够协助操控（kòng）头皮出油。
头发常常（cháng）剪
头发越长（zhǎng），在重力作（zuò）用下就（jiù）会（huì）越下垂，发根遭（zāo）到的拉力就越（yuè）大，因此就越简单（dān）出（chū）油（yóu）、显得（dé）扁平。主张人们至少每个月修剪一次头（tóu）发，不（bú）只能（néng）够协助控油，对发根也有一定的维护作（zuò）用。
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